Toblerone sa rižom
Ekspandirani pirinač je čest sastojak poslastica. Birajte onaj koji ne sadrži veštačke boje, arome ili konzervanse. Obogaćen vitaminima i gvožđem, ekspandirani pririnač je lagana i lako probavljiva namirnica, visoke nutritivne vrednosti.
Priprema
U šerpi rastopiti margarin i šećer. Dodati čokoladu, instant kafu i rum i mešati dok se čokolada ne rastopi. Zatim dodati ekspandirani pirinač i mleveni keks i promešati.
Od alu folije formirati trouglasti kalup, staviti u uži kalup i sipati masu od pirinča. Blago istiskati rukom i ostaviti u frižider da se stegne.
Pre služenja skinuti foliju, iseći na manju parčad i servirati.
Procentualna zastupljenost u energetskoj vrednosti porcije
Nutritivne vrednosti:
Porcija za odraslu osobu - 40 g
Energetska vrednost porcije - 180 kcal
Natrijum - 112 mg
Masti - 10 g
Masti (%) - 46 %
Zasićene masti - 3 g
Holesterol - 1 mg
Belančevine - 1 g
Belančevine (%) - 3 %
Ugljeni hidrati - 23 g
Ugljeni hidrati (%) - 51 %
Vlakna - 1 g
Nutritivne vrednosti:
Porcija za odraslu osobu - 20 g
Energetska vrednost porcije - 90 kcal
Natrijum - 56 mg
Masti - 5 g
Masti (%) - 23 %
Zasićene masti - 1.5 g
Holesterol - 0.5 mg
Belančevine - 0.5 g
Belančevine (%) - 1.5 %
Ugljeni hidrati - 11.5 g
Ugljeni hidrati (%) - 25.5 %
Vlakna - 0.5 g
Sastojci
-
- 100 g čokolade
- 20 g instant kafe
- 250 g šećera
- 200 g margarina
- 100 g ekspandiranog pirinča
- 100 g mlevenog keksa
- 20 ml ruma
