Koh od griza sa kakaom
Osvežavajuća i veoma ukusna poslastica.
Priprema
U činiji umutiti jaja, dodati griz, mleko, zaslađivač i kakao.
Dobro izmiksirati smesu i razliti u pripremljene kalupe.
Staviti da se peče u zagrejanu rernu na 220*C, oko 25 minita.
Gotov koh ohladiti, po želji preliti mlekom i servirati.
Procentualna zastupljenost u energetskoj vrednosti porcije
Nutritivne vrednosti:
Porcija za odraslu osobu - 100 g
Energetska vrednost porcije - 135 kcal
Belančevine - 7 g
Ugljeni hidrati - 21 g
Masti - 3 g
Masti (%) - 19 %
Zasićene masti - 1 g
Holesterol - 82 mg
Ugljeni hidrati - 20 g
Ugljeni hidrati (%) - 60 %
Natrijum - 88 mg
Vlakna - 1 g
Nutritivne vrednosti:
Porcija za odraslu osobu - 50 g
Energetska vrednost porcije - 67.5 kcal
Belančevine - 3.5 g
Ugljeni hidrati - 10.5 g
Masti - 1.5 g
Masti (%) - 9.5 %
Zasićene masti - 0.5 g
Holesterol - 41 mg
Ugljeni hidrati - 10 g
Ugljeni hidrati (%) - 30 %
Natrijum - 44 mg
Vlakna - 0.5 g
Sastojci
-
- 1 l mleka
- 120 g veštačkog zaslađivača
- 240 g pšeničnog griza
- 6 jaja
- 1 kašika kakaa
