Testeninu obariti u kipućoj vodi i procediti.
Barenu testeninu kratko propržiti na malo ulja, dodati mlevene orahe, šećer i vanil šećer, promešati i servirati.
Porcija za odraslu osobu - 240 g
Energetska vrednost porcije - 510 kcal
Belančevine - 11 g
Belančevine (%) - 9 %
Masti - 18 g
Masti (%) - 31 %
Zasićene masti - 1 g
Holesterol - 0 mg
Ugljeni hidrati - 88 g
Ugljeni hidrati (%) - 60 %
Natrijum - 2 mg
Vlakna - 3 g
Porcija za odraslu osobu - 120 g
Energetska vrednost porcije - 255 kcal
Belančevine - 5.5 g
Belančevine (%) - 4.5 %
Masti - 9 g
Masti (%) - 15.5 %
Zasićene masti - 0.5 g
Holesterol - 0 mg
Ugljeni hidrati - 44 g
Ugljeni hidrati (%) - 30 %
Natrijum - 1 mg
Vlakna - 1.5 g