Toggle Navigation

 

Početna /Recepti /Poslastica

Penasti tofu krem

Tofu se prodaje rashlađen, u blokovima, najčešće u individualnim pakovanjima, ili nerashlađen, ukoliko je pakovan u zaštićenoj atmosferi u aseptičku ambalažu. U svakom slučaju, tofu je lako kvarljiva namirnica, pa morate obratiti pažnju na deklarisane uslove čuvanja i rok upotrebe proizvoda.

Plativoo
Priprema

Tofu sir izmiksati u mikseru u glatku i penastu masu, a zatim dodati šećer. Rastopiti čokoladu, dodati u tofu, promešati i napraviti krem. Krem servirati i poslužiti.

Procentualna zastupljenost u energetskoj vrednosti porcije

Nutritivne vrednosti:

Porcija za odraslu osobu - 125 g

Energetska vrednost porcije - 260 kcal

Natrijum - 4 mg

Masti - 10 g

Masti (%) - 34 %

Zasićene masti - 5 g

Holesterol - 3 mg

Belančevine - 4 g

Belančevine (%) - 6 %

Ugljeni hidrati - 42 g

Ugljeni hidrati (%) - 60 %

Vlakna - 1 g

Nutritivne vrednosti:

Porcija za odraslu osobu - 62.5 g

Energetska vrednost porcije - 130 kcal

Natrijum - 2 mg

Masti - 5 g

Masti (%) - 17 %

Zasićene masti - 2.5 g

Holesterol - 1.5 mg

Belančevine - 2 g

Belančevine (%) - 3 %

Ugljeni hidrati - 21 g

Ugljeni hidrati (%) - 30 %

Vlakna - 0.5 g

Broj osoba

4

Vreme pripreme

15 min.

Autor:

Zoran Subašić

Sastojci

    • 300 g tofu sira
    • 100 g šećera u prahu
    • 100 g čokolade
Čokoladne kocke sa ananasom
Bela pita
Šarene oblatne
Vitaminska salata sa tofu sirom
Tofu ražnjići
Tofu špagete