Šejk od kajsije
Savršena poslastica za odmaranje posle napornog radnog dana. Ukusno i osvežavajuće piće koje će vam pomoći da se osećate dobro zahvaljujući blagotvornim sastojcima kajsije.
Priprema
Kajsije, voćni jogurt, mleko i led staviti u blender. Dobro izmiksati i sipati šejk u čaše. Ukrasiti i poslužiti.
Procentualna zastupljenost u energetskoj vrednosti porcije
Nutritivne vrednosti:
Porcija za odraslu osobu - 190 g
Energetska vrednost porcije - 110 kcal
Natrijum - 60 mg
Masti - 1 g
Masti (%) - 10 %
Zasićene masti - 1 g
Holesterol - 5 mg
Belančevine - 4 g
Belančevine (%) - 16 %
Ugljeni hidrati - 20 g
Ugljeni hidrati (%) - 74 %
Vlakna - 1 g
Nutritivne vrednosti:
Porcija za odraslu osobu - 95 g
Energetska vrednost porcije - 55 kcal
Natrijum - 30 mg
Masti - 0.5 g
Masti (%) - 5 %
Zasićene masti - 0.5 g
Holesterol - 2.5 mg
Belančevine - 2 g
Belančevine (%) - 8 %
Ugljeni hidrati - 10 g
Ugljeni hidrati (%) - 37 %
Vlakna - 0.5 g
Sastojci
-
- 200 g velike jagode za dekoraciju
- 200 ml voćnog jogurta
- 200 ml mleka
- vocnog jogurta od šumskog voća
